Jod är ett essentiellt näringsämne som kroppen behöver för att tillverka sköldkörtelhormoner.
För hormonerna tyroxin (T4) och trijodtyronin (T3)
Jod är nödvändigt för bildandet av hormonerna tyroxin (T4) och trijodtyronin (T3). Dessa hormoner bildas i sköldkörteln och reglerar ämnesomsättning och reproduktion, samt tillväxt och utveckling hos barn.
För normal kognitiv funktion
Jod bidrar även till normal kognitiv funktion, energiomsättning och nervsystemets normala funktion.
Vi kan behöva tillskott
Jod förekommer naturligt i berggrunden. Sverige är dock ett land med lite jod i berggrunden. Jod finns i olika livsmedel, såsom fisk, skaldjur och alger. Alger som dulse och wakame är mycket rika på jod. Symptom på jodbrist kan var trötthet, muskelsvaghet, ömhet i brösten, plötslig eller oförklarlig viktökning, torr hud och känslighet för temperaturförändringar.
Recensioner
Det finns inga recensioner än.