Upgrits Elektrolyter ger dig en balanserad blandning av viktiga mineraler och C-vitamin från naturliga ingredienser som kokosvattenpulver, havsmineraler från Aquamin®, himalayasalt. och acerolajuicepulver. Denna har god smak av citron.
Vätskeintag
En vanlig riktlinje är att dricka omkring två liter vatten per dag, men vårt vätskebehov varierar beroende på bland annat temperatur, fysisk aktivitet och hur mycket vi svettas. När kroppen svettas mer ökar också behovet av att fylla på med vätska. Vi förlorar kontinuerligt vätska genom urin, andning och svettning. Faktorer som varmt väder, träning och alkohol kan öka vätskeförlusten och påverka kroppens vätskebalans. Vid vätskebrist kan kroppen få svårare att fungera optimalt, vilket bland annat kan märkas genom huvudvärk, yrsel, försämrad koncentration och nedsatt fysisk prestationsförmåga.
Elektrolyternas funktion
En välfungerande vätskebalans handlar inte bara om vatten. Kroppen behöver även salter och mineraler, däribland elektrolyterna natrium, kalium, magnesium och klorid. Dessa får vi normalt i oss genom både mat och dryck. Elektrolyterna behövs för att bibehålla en normal muskelfunktion, ett normalt blodtryck samt för nervsystemets normala funktion. Natrium och kalium spelar dessutom en viktig roll för kroppens vätske- och saltbalans. En obalans i kroppen kan alltså uppstå vid bland annat hård träning, varmt väder, bastubad, sjukdom eller magproblem.
Intensiv träning, varmt väder och sjukdom
Vid exempelvis intensiv träning, varmt väder och bastubad kan vi förlora både vätska och elektrolyter genom svett. Även sjukdom med exempelvis kräkningar eller diarré kan påverka balansen. I sådana situationer kan det därför vara extra viktigt att tänka på att återställa både vätska och elektrolyter.
Ketogen och lågkolhydratskost
Ketogen och lågkolhydratskost kan ofta vara låg på vissa vitaminer och mineraler, då är elektrolyter ett perfekt komplement. Produkten är noggrant framtagen med fokus på smak, funktion och naturlighet. Njut av den innan morgonpromenaden, under träningen eller när som helst på dagen som en uppfriskande dryck som passar din livsstil.
Recensioner
Det finns inga recensioner än.