Pumpakärnor är rika på vitaminer, mineraler och protein. De innehåller även zink och magnesium och är mycket omtalade som bra näring för prostatan.
Användning: Pumpakärnor smakar milt och de kan användas i matlagning. Prova gärna att rosta pumpafröna eller blötlägg dom och torka i torkugn med kryddor.
Innehåll: Ekologiskt pumpakärnor (Cucurbita pepo).
Förvaring: Förvaras torr och svalt i rumstemperatur.
Näringvärde per 100 gram:
Energivärde: 2340 kJ/559 kcal
Fett: 49 g
Protein: 30 g
Kolhydrater: 11 g
Fiber: 6 g
Salt: 7 mg
Magnesium 592 mg, 158% av RI
Ursprungsland: Österrike.
Leverantör: Mother Earth, Sverige.
Recensioner
Det finns inga recensioner än.