Mandlar, 100 g

Ekologiska mandlar är ett utmärkt mellanmål och ett enkelt sätt att göra din kost lite hälsosammare! Ekologiska mandlar innehåller bl.a. protein, fiber och kalcium – i en läcker form. Dessa (söta) mandlar kommer från små ekologiska gårdar i Spanien. Det yttersta skalet avlägsnas mekaniskt och det tunna innersta skalet lämnas på ytan. Behandlingen kräver inte värme så det kan kallas “raw food-” eller råmandel. Du visste väl att ekologiska mandlar är rika på kalcium? Innehåller 276 mg kalcium/ 100 g mandlar. Mandlarna innehåller även mycket magnesium (278 mg/ 100 g), zink (3,3 mg/ 100 g), järn (5,2 mg/ 100 g) och E-vitamin (26,4 mg/ 100g). Mandlarna är fulla av energi! Smaka och bli förtjust! Användningstips: Istället för pinjenötter prova mandlarna i pesto.