Sesam, öppna dig! Sesamfrön är fullspäckade med nyttigheter! Här får du i en smarrig form rikligt med kalcium, kalium, fosfor och järn.
Dessa pyttesmå söta frön är fulladdade med styrkegivande näringsämnen. När du äter sesamfrön är det lätt att ändra kosten i nyttigare riktning.
För att kroppen ska kunna utnyttja alla näringsämnen på bästa visa rekommenderar vi några timmar blötläggning av fröna.
Sesamfrön är ytterst rika på kalcium. Du kan tillreda ”mjölk” av sesamfrön och få i dig lika mycket kalcium som från komjölk. Sesammjölk tillreder du genom att mixa en dryg deciliter sesamfrön (med skal) i en halv liter vatten och en deciliter äppeljuice.
Sesamfrön smakar lite nötaktigt och passar därför utmärkt att strossa över gröt eller använda i bakning. Testa t.ex. panerade växtbiffar med sesamfrön eller strossa över ugnsrätter.
Sesamfrön kan även ha andra hälsofördelar men tyvärr kan vi inte berätta mer om dem just nu.
Recensioner
Det finns inga recensioner än.